吃水果预防乳腺癌
概述
我们都知道水果对我们很有好处,不少的水果还有预防乳腺癌的作用呢!接下来,就让我来喝大家说说,我们能通过吃什么水果来预防乳腺癌吧!不仅是女性要注意这个问题,男性也要注意!
步骤/方法:
1、
芒果,有预防乳腺癌的作用。芒果中的丹宁酸,是种多酚,多酚能够破坏细胞分裂周期,从而达到预防作用。不仅是芒果,葡萄籽里也有这些成分,同样有预防乳腺癌的作用。平时都应该适当多吃。
2、
山楂有丰富的维生素C,不但是开胃健食助消化,降血脂的好水果,它还可以活血消积,更能抑制癌细胞生长,能够预防乳腺癌等病。
3、
柚子,橙,橘子等柑橘类水果,都有大量维生素C成分,能够阻碍亚硝胺生成,平时适当吃一些这类水果,有不错的预防乳腺癌的效果。
注意事项:
大枣富含各种维生素成分,和抗癌的物质,能够起到一定的预防乳腺癌的作用。
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