吃水果能预防乳腺癌的发生
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摘要:通过吃水果可以进行乳腺癌的预防,而且效果还比较好。此外还必须配合规律的生活、戒烟限酒、及时生育哺乳等其他措施。对 ,水果的治疗是一种简单、有效、无痛、经济的享受治疗,那么该吃那些水果呢?
对乳腺癌水果的治疗是一种简单、有效、无痛、经济的享受治疗,那么该吃那些水果呢?
1、芒果。科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
2、柑橘柑橘类水果。如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部 患者食用。
3、山楂。常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、大枣。补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。
5、猕猴桃。猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。
6、红苹果、葡萄。研究人员发现,红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制 细胞中蛋白质的生长,同时还能降低 细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
听了专家的讲解相信大家对吃什么能预防乳腺癌都有所了解了。由此可见,通过吃水果可以进行乳腺癌的预防,而且效果还比较好。吃水果也不是唯一的预防乳腺癌的办法,还必须配合规律的生活、戒烟限酒、及时生育哺乳、保持乐观的情绪等其他措施。所以人们的日常饮食要丰富一些,既要以主食为主,又要适当的吃一些水果和蔬菜,这对于提高身体素质,提高抗病能力有重要的意义。
(实习编辑:闫晨)
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