预防大肠癌最有效的方法都有什么

大肠癌疾病应该怎样预防才好？这个问题是很值得研究的，预防疾病从自身做起，不要小觑疾病的危害哦！那么预防大肠癌该如何做最有效？下面就来听听专家是怎么为您介绍的：日常生活中预防大肠癌的方法有：1、饮酒酒精的摄入量与大肠癌的发病率有关系，酒精也是大肠肿瘤的危险因素，但具体原因不清楚。减少酒精摄入量有益于预防大肠癌。2、肠癌饮食调整虽然大肠癌有一定的遗传倾向，但绝大多数的散发性大肠癌与环境因素，特别是饮食因素密切相关，对饮食干预，可以降低大肠癌的发病率。3、水果、蔬菜和膳食纤维纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少大肠癌的发生。因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素，合理饮食，减少大肠癌的发生。4、维生素与微量元素补充维生素A、C、E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，但目前资料并不支持用抗氧化维生素来预防大肠癌。微量元素与大肠癌的关系，目前研究还不甚详细。叶酸能减少大肠癌的发病，但具体机制不清楚。