WORD天呐听说喝酸奶可以预防乳腺癌

WORD天呐，听说喝酸奶可以预防乳腺癌 [标签:url] [标签:科室] 摘要：研究发现，终生坚持参加锻炼有助于降低女性在绝经期前以及绝经后乳腺癌的危险。如快走散步、骑自行车、游泳和跳健身操等都能够使患乳腺癌的危险降低。保持心情愉悦，避免情绪波动，也可以减少乳腺癌的发生。 喝酸奶可以预防乳腺癌，这是真的吗？ 大家都知道胃肠道内有大量的细菌存在，一些菌群的失调可能是引起胃肠道恶性 发生的主要原因。但是你可能并不知道，女性的 组织中也住着微生物群，所以一群科学家想了解一个人的独特 微生物群是否能够预防或者增加患乳腺癌的风险。 该研究团队做了一项新实验以便找出：① 组织中是否有细菌；②究竟存在哪种细菌；③细菌是否会给女性患乳腺癌的风险带来影响。他们分析了来自58名女性 组织中的细菌DNA，其中有13名参与者因长有良性 而做了 切除术，45名女性因长有恶性 而做了手术。科学家们将这些样本与23名健康女性(从未被诊断出癌症)的进行对比。他们发现在患有乳腺癌的女性 组织样本中，其细菌群含有较高比例的肠杆菌科、葡萄球菌和杆菌。在先前的研究中，科学家们曾发现这些细菌能够诱导人类希拉细胞DNA的双链断裂，而这种DNA损伤与癌症的出现有关。该研究负责人Reid在新闻发布会上表示：“西班牙的同事们已经发现女性摄入的益生乳酸杆菌能够到达乳腺。结合我们的研究，这令我们忍不住想女性(尤其是那些有患乳腺癌风险的女性)是否应该摄入益生乳酸杆菌，增加 中有益细菌的比例，从而可以减少乳腺癌的发病率，该研究已被发表在《应用与环境微生物学》上。 乳腺癌已是女性最常见恶性 目前全球每年有90-120万的新发乳腺癌患者，在美国乳腺癌的发病率是12.2%。在我国乳腺癌是女性最常见恶性 ，一项调查显示，北京和上海乳腺癌的发病率是47/10万，且发病率还在迅速上升，严重危害人们的身体健康，成为威胁女性健康的第一杀手。科学家们认为只有百分之五至百分之十的乳腺癌与遗传有关，这意味着有许多不同的因素能够增加一个人患乳腺癌的风险，包括年龄、体重、种族和先前的癌症治疗。 除了喝酸奶，以下措施有预防效果 在生活当中我们应该如何应对，预防乳腺癌的发生呢？以下措施可预防乳腺癌的发生： 一、禁烟限酒、多喝酸奶。 研究表明，乳腺癌死亡率与人均年脂肪摄入量呈正比关系；长期吸烟、饮酒患乳腺癌的风险是其他女性的2-3倍。因此，生活当中应该忌食或少食辛辣刺激性以及煎炸食物，少吃含脂肪类高的食物，多吃新鲜蔬菜水果。根据最新的科研结果分析，摄入益生乳酸杆菌，增加 中有益细菌的比例，可能有助于减少乳腺癌的发病率。 二、坚持锻炼、保持良好的心态。 研究发现，终生坚持参加锻炼有助于降低女性在绝经期前以及绝经后乳腺癌的危险。如快走散步、骑自行车、游泳和跳健身操等都能够使患乳腺癌的危险降低。保持心情愉悦，避免情绪波动，也可以减少乳腺癌的发生。 三、注意首次生育年龄、鼓励母乳喂养。 研究证明，独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于30岁将增加乳腺癌的危险性。哺乳月数多对乳腺癌的发生有保护作用。初潮年龄在12岁以前者，比在13岁以后者患乳腺癌危险性增加4倍以上。45岁绝经比50岁绝经者，患乳腺癌的危险性减少30%。因此，提倡首次生育别太晚，鼓励母乳喂养，和谐有规律的 ，以保持乳腺组织的生理调节和体内的激素水平，有效预防乳腺癌的发生。 四、定期体检、规律自检。 90%乳腺疾病是自我检查发现的。在现有的乳腺癌危险因素中，家族史是非常重要的。存在以下情况应高度怀疑妇女具有乳腺癌的遗传素质：父系或母系中有多个亲属患乳腺癌，同时有乳腺癌和卵巢癌家族史，有双侧或早期乳腺癌的家族史。因此，要认真做到定期体检，规律自检，以便提高早诊率。一般推荐超过30岁的正常女性，每1-2年进行一次乳腺健康体检，包括乳腺B超、钼靶等检查，而超过40岁女性，每年应进行一次体检。 五、积极治疗乳腺良性疾病。 非增生性病变，并不增加乳腺癌的发病率，而增生性病变发生乳腺癌的相对危险性就升高了，以伴有小叶或导管不典型增生者尤甚。因此，对发现乳腺有良性疾病的患者，应听取乳腺专科医师的建议，是否需要进一步治疗。 六、谨慎使用激素。 不长期使用含有激素的化妆美容品。不食用含有激素类的滋补品和使用激素类药物。 总之，提高乳腺癌治愈率的需要早期发现、早期诊断以及早期治疗，关键在于早期预防，降低乳腺癌的发生率。一旦确诊乳腺癌，手术切除是乳腺癌主要的治疗手段，再加上放射治疗、化学治疗、内分泌治疗和分子靶向治疗等综合手段，治 果好，长期生存率高。乳腺癌总的5年生存率在70%以上，尤其是早期乳腺癌，5年生存率高达90%以上。因此即使患上了乳腺癌，也不必过于担心，要消除恐惧心理，树立信心，接受专科医师的建议，勇于接受治疗。