乳腺癌治愈率达90% 预防乳癌的6种食物
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摘要:乳腺癌是女性最害怕的一种癌症,每年都有不少人因乳腺癌死亡。不过你知道吗,目前乳腺癌治愈率可达90%。癌症在于预防,下面推荐六种预防癌症的食物。
乳腺癌治愈率可达90%
据国家癌症中心最新统计显示,全国新发乳腺癌病例数达27.24万,每年死亡率超过7万,居女性恶性 发病率首位。张瑾主任介绍,我国乳腺癌死亡率与其他恶性 相比较低,在癌症死亡原因中排名第六,且乳腺癌属于治 果相对较好的恶性 之一,如果能做到早发现、早诊断、早治疗,是可以有效降低死亡率的。
相对于其他恶性 ,乳腺癌的治 果在逐年提升,如能做到早诊早治,治愈率可达90%,因此不用过于恐慌。
早期诊断是关键
乳腺癌发现越早,治 果越好是公认的事实。国内III期乳腺癌手术五年生存率只有40%到50%,IV期则更低。然而由于部分女性防癌意识较弱、乳腺癌普查未能覆盖全部人群等原因,我国妇女早期乳腺癌中I期诊断率不足20%,而在欧美等发达国家则达80%以上。因此公众提高健康意识,定期进行乳腺自检和专业体检很有必要。
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预防乳腺癌的方法
1.穿稳固的胸罩
胸罩除了可防止 下垂外,更重要的是防止已受压迫的 神经进一步受到压迫,消除不适。
2.避免饮酒
饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多,饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或l杯以上者,乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。
3.控制体重
运动可以预防乳腺癌,其根本原因是它可以控制人体发胖。一项研究报告表明,18岁以后体重迅速增加的妇女,与那些长期保持标准体重的妇女相比,其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
4.多晒太阳
与服用维生素D相关的是,多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率,因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。专家说,对大多数人来说,每天晒10到15分钟太阳就够了,这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过,也有专家提出,皮肤过多地暴露在阳光下,患皮肤癌的危险将会增加,因此,晒太阳也要适可而止。
5.睡眠
美国凯斯西储大学一项新研究发现,每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人切瑞尔博士表示,每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律,有利于降低癌症危险。
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