每天喝14升水膀胱癌发病率降8成

美国的一项研究显示，保持夜间起床小便的习惯，有助降低患膀胱癌的风险。这份由美国国家癌症研究所科学家完成的报告，刊登在新一期《国际癌症杂志》。参与这项研究的科学家西尔弗曼在报告中指出，每夜小便至少两次的人，罹患膀胱癌的机会率降低40%至50%。科研人员在对884名近期被诊断出患膀胱癌的病人进行跟踪调查后发现，平时每天喝1.4公升水，在夜间至少小便两次的人，他们患膀胱癌的机会率，比每天喝水不足0.4公升和夜间不起床小便的人低80%。报告指出，不在夜间小便可增加尿中致癌物质对膀胱的影响，因此保持夜尿习惯不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有净化作用，可减少膀胱受到尿液中致癌物质的伤害。多喝水可预防膀胱癌多饮水是比较好的预防膀胱癌的措施。美国哈佛大学研究人员对近5万名40～75岁的美国男性进行了10年追踪研究发现，那些每天喝6大杯白开水的男性，比每天只喝1大杯水的男性患膀胱癌的危险性降低了一半。这可能是因为大量液体会在致癌物质对膀胱发生作用之前，就将它们带出体外，从而减少附着在膀胱壁上的机会的缘故。值得注意的是，饮用水一定要煮开后再喝，水温在90℃时，水中所含的致癌物囟化烃、氯仿含量会升高，超出国家饮用水卫生标准的2倍，而当水温到达100℃后，这两种有害物质会随水蒸汽蒸发而大大减少，继续沸腾3分钟，就可以安全饮用了。此外，在日常膳食方面，常吃十字花科类蔬菜，如卷心菜、菜花、萝卜、白菜、油菜、荠菜等，多进食猕猴桃、无花果、香蕉、大枣等新鲜水果也有助于人们远离膀胱癌。每月吃三次卷心菜膀胱癌发病骤降每月吃3次以上卷心菜，能将患膀胱癌的几率降低40%左右。美国研究人员调查了275名膀胱癌患者与825名健康人，跟踪他们是否有吃卷心菜的习惯。结果发现，不吸烟且每月吃卷心菜多于3次的人，患膀胱癌的几率减少73%；无论是否是烟民，每月吃卷心菜多于3次的人，患膀胱癌的几率低40%。另外，煮熟的甘蓝（卷心菜）没有抗癌效果。烹煮会破坏甘蓝中60%至90%的异硫代氰酸盐。甘蓝所含的化合物有可能从膀胱内部保护着膀胱：“膀胱就像一个贮藏袋，膀胱癌大多发生于膀胱内部的上皮细胞层，直接与尿液接触，时刻面临尿液中有毒物质的侵蚀。预防膀胱癌可吃这四种水果膀胱癌患者的饮食中一般鼓励多吃新鲜的蔬菜和水果，增加优质的蛋白质和摄入量。但是考虑到膀胱癌患者的病情需要，并不是所有的水果都可以吃或者能多吃。我们需要知道的是膀胱癌吃什么水果好。膀胱癌饮食的原则就是要有利于症状的缓解和治疗，促进患者身体康复。那么针对水果的选择也一定要对患者的康复和治疗有着积极的作用。一般选择水果会选择具有抑癌和抗癌作用的，比如以下三种：1、草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。其中新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。2、葡萄尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂，也有抑癌功效，可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。3、樱桃富含排毒物质，有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质。4、柑橘类水果橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中，含有丰富的生物类黄酮，能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力，帮助将脂溶性的致癌物质转化为水溶性的，使其不易被吸收而排出体外。当然膀胱癌患者的饮食不可能单纯的依靠水果，还是要以易消化的主食为主，增加优质的蛋白质和摄入量，保证患者有充足的营养和能量。保障治疗的顺利进行。